5.3 km | 00:40:28 | 07:34/km日期: 2021-12-02 07:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'36" / 06'40" / 07'33" / 05'59" / 08'33" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'55" (+05'56") | 346 / 5346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 265.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'40" | 00:14'16" |
| 3 | 07'33" | 00:21'49" |
| 4 | 05'59" | 00:27'48" |
| 5 | 08'33" | 00:36'21" |
| 5.3 | 11'55" | 00:40'29" |
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