石崇崇 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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6.2 km | 00:41:26 | 06:42/km

日期: 2021-12-03 06:36 - 地點: 河濱 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 12°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'28" / 08'19" / 08'38" / 06'37" / 06'34" / 11'39" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+01'13")

1000 / 1000

2

06'22"

(13'16")

06'22" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'24"

(19'40")

06'24" (+00'43")

1000 / 3000

4

06'37"

(26'17")

06'37" (+00'56")

1000 / 4000

5

06'33"

(32'51")

06'33" (+00'52")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 183.34 km

Adidas adizeroBOOT 2 (boston 6) 累積 : 788.1 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	08'19"	00:15'47"
3	08'38"	00:24'25"
4	06'37"	00:31'02"
5	06'34"	00:37'36"
6	11'39"	00:49'15"
6.2	07'30"	00:50'37"

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