6.4 km | 00:48:17 | 07:32/km日期: 2021-12-01 19:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 09'34" / 07'12" / 07'23" / 07'17" / 06'37" / 25'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'17" (+03'40") | 998 / 5998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 298.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 07'12" | 00:16'46" |
| 3 | 07'23" | 00:24'09" |
| 4 | 07'17" | 00:31'26" |
| 5 | 06'37" | 00:38'03" |
| 6.0 | 10'18" | 00:48'20" |
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