Johnson Chan 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Chan 台北市
ID 2872

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12.7 km | 01:18:20 | 06:09/km

日期: 2015-05-29 18:57 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

Pace: 06'28" / 07'16" / 05'14" / 06'35" / 05'05" / 05'53" / 06'10" / 05'40" / 06'16" / 05'42" / 06'23" / 06'33" / 07'04" /

5月累積里程 : 115.41 km

赤足累積 : 4884.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Jimmy Pan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'16"	00:13'44"
3	05'14"	00:18'58"
4	06'35"	00:25'33"
5	05'05"	00:30'38"
6	05'53"	00:36'31"
7	06'10"	00:42'41"
8	05'40"	00:48'21"
9	06'16"	00:54'37"
10	05'42"	01:00'19"
11	06'23"	01:06'42"
12	06'33"	01:13'15"
12.7	07'04"	01:18'20"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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