5.0 km | 00:22:17 | 04:27/km日期: 2015-05-30 07:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 3974 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 04'01" / 04'06" / 04'39" / 04'47" / 04'41" / 00'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'59" | 1004 / 1004 | 182 / 136 |
| 2 | | 04'05" (+00'06") | 1001 / 2005 | 182 / 133 |
| 3 | | 04'39" (+00'40") | 1006 / 3012 | 172 / 124 |
| 4 | | 04'44" (+00'45") | 1000 / 4012 | 178 / 117 |
| 5 | | 04'44" (+00'45") | 998 / 5011 | 175 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 203.53 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'06" | 00:08'07" |
| 3 | 04'39" | 00:12'46" |
| 4 | 04'47" | 00:17'33" |
| 5 | 04'41" | 00:22'14" |
| 5.0 | -31'-14" | 00:22'17" |
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