石崇崇 2021/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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6.1 km | 00:39:10 | 06:26/km

日期: 2021-12-08 19:20 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'40" / 06'16" / 08'49" / 06'40" / 06'05" / 07'40" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'35")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'54")

06'15" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'11"

(19'06")

06'11" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'07"

(25'13")

06'07" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'04"

(31'18")

06'04"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 183.34 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 896.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'16"	00:12'56"
3	08'49"	00:21'45"
4	06'40"	00:28'25"
5	06'05"	00:34'30"
6	07'40"	00:42'10"
6.1	05'53"	00:42'40"

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