10.0 km | 01:10:35 | 07:03/km日期: 2021-12-09 08:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 161
Pace: 07'11" / 07'19" / 06'50" / 06'06" / 05'28" / 07'00" / 05'46" / 06'04" / 06'41" / 06'39" / 788'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'19" | 00:14'30" |
| 3 | 06'50" | 00:21'20" |
| 4 | 06'06" | 00:27'26" |
| 5 | 05'28" | 00:32'54" |
| 6 | 07'00" | 00:39'54" |
| 7 | 05'46" | 00:45'40" |
| 8 | 06'04" | 00:51'44" |
| 9 | 06'41" | 00:58'25" |
| 10 | 06'39" | 01:05'04" |
| 10.0 | 755'42" | 01:10'35" |
留言 
