楊脩 2021/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊脩高雄
ID 178517

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3.0 km | 00:16:38 | 05:29/km

日期: 2021-12-06 18:40 - 地點: 小港森林公園 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'31" / 05'16" / 05'22" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'27" (+00'12")

991 / 991

2

05'16"

(10'41")

05'15"

1000 / 1991

3

05'24"

(16'05")

05'22" (+00'07")

1005 / 2996

4

00'11"

(16'16")

06'27" (+01'12")

28 / 3025

臨出門才發現音樂耳機沒電了，沒有音樂跑起來好辛苦...

12月累積里程 : 41.98 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 600.6 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'16"	00:10'47"
3	05'22"	00:16'09"
3.0	04'39"	00:16'16"

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