正文 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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6.0 km | 01:03:57 | 10:38/km

日期: 2015-05-31 16:07 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 366 - 平均步頻: 5 - 平均步幅: 1641 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 12'18" / 10'11" / 10'13" / 09'54" / 10'15" / 10'22" / 81'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'33"

(12'33")

12'24" (+02'33")

1010 / 1010

7 / 1031

2

10'07"

(22'40")

10'08" (+00'17")

998 / 2008

9 / 997

3

10'10"

(32'50")

10'15" (+00'24")

991 / 3000

5 / 1770

4

09'57"

(42'47")

09'51"

1009 / 4009

2 / 5045

5

10'24"

(53'11")

10'26" (+00'35")

996 / 5005

1 / 5536

展開計圈分析

18^3散步，毛毛蟲、蚊子超多。

5月累積里程 : 206.30 km

母子鱷魚 Y拖-002 累積 : 1531.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Miss Lo, 徐坦克和其他 34 人說推

·

觀看另 1 則留言

遇見注意別吃到哈～

2015-05-31 21:48 ·

1 個人推

正文毛毛蟲都吊在半空中,不小心還真的有可能吃到,哈~
世昌晚安~

2015-05-31 22:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'18"	00:12'18"
2	10'11"	00:22'29"
3	10'13"	00:32'42"
4	09'54"	00:42'36"
5	10'15"	00:52'51"
6	10'22"	01:03'13"
6.0	75'35"	01:03'57"

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