3.4 km | 01:55:33 | 33:39/km日期: 2021-12-11 11:33 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 38'06" / 35'30" / 30'49" / 25'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'05" (+07'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'29" (+04'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'46" | 432 / 3432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 3.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'06" | 00:38'06" |
| 2 | 35'30" | 01:13'36" |
| 3 | 30'49" | 01:44'25" |
| 3.4 | 25'46" | 01:55'34" |
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