11.6 km | 06:21:57 | 32:47/km日期: 2021-12-12 07:08 - 總爬升: 871 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 26'16" / 33'49" / 15'52" / 50'28" / 20'39" / 35'39" / 54'37" / 41'06" / 41'08" / 17'16" / 41'00" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'16" | 00:26'16" |
| 2 | 33'49" | 01:00'05" |
| 3 | 15'52" | 01:15'57" |
| 4 | 50'28" | 02:06'25" |
| 5 | 20'39" | 02:27'04" |
| 6 | 35'39" | 03:02'43" |
| 7 | 54'37" | 03:57'20" |
| 8 | 41'06" | 04:38'26" |
| 9 | 41'08" | 05:19'34" |
| 10 | 17'16" | 05:36'50" |
| 11 | 41'00" | 06:17'50" |
| 11.6 | 06'22" | 06:21'57" |
留言 
