9.0 km | 00:49:55 | 05:32/km日期: 2021-12-14 18:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 06'19" / 05'45" / 05'26" / 05'35" / 05'19" / 06'13" / 05'36" / 05'27" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.46 km 
母子鱷魚 Y拖1代（藍紅） 累積 :
369.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'45" | 00:12'04" |
| 3 | 05'26" | 00:17'30" |
| 4 | 05'35" | 00:23'05" |
| 5 | 05'19" | 00:28'24" |
| 6 | 06'13" | 00:34'37" |
| 7 | 05'36" | 00:40'13" |
| 8 | 05'27" | 00:45'40" |
| 9.0 | 04'15" | 00:49'55" |
留言 
