David Huang 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

David Huang 基隆
ID 480470

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5.0 km | 00:39:40 | 07:52/km

日期: 2021-12-16 18:29 - 地點: 內湖 - 天氣: 陰 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'34" / 07'33" / 07'37" / 07'43" / 08'28" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'28"

1040 / 1040

2

07'32"

(15'19")

07'35" (+00'07")

991 / 2032

3

07'46"

(23'05")

07'38" (+00'10")

1015 / 3048

4

07'42"

(30'47")

07'41" (+00'13")

1000 / 4048

5

08'30"

(39'17")

08'29" (+01'01")

1001 / 5049

恢復跑維持身體強度

12月累積里程 : 64.52 km

Asics EvoRide 2 1011B017-401\n\nEvoRide 2 1011B017-401\n\nEvoRide 2 1011B017-401\n\nEvoRide 2 1011B017-401\n\nEvoride2 累積 : 175.7 km

Android - samsung SM-N770F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'33"	00:15'07"
3	07'37"	00:22'44"
4	07'43"	00:30'27"
5	08'28"	00:38'55"
5.1	07'32"	00:39'31"

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