Szczesny 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Szczesny 台北市
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8.0 km | 00:41:38 | 05:11/km

日期: 2015-06-03 17:59 - 天氣: 晴 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 58%

Pace: 05'33" / 05'17" / 05'22" / 05'28" / 05'41" / 04'38" / 04'47" / 04'47" / 03'20" /

基本訓練
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熱身+間歇！！收操⋯

6月累積里程 : 81.79 km

Reebok one 累積 : 413.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃家偉（智邦路跑）, 詹惠戀和其他 75 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'17"	00:10'50"
3	05'22"	00:16'12"
4	05'28"	00:21'40"
5	05'41"	00:27'21"
6	04'38"	00:31'59"
7	04'47"	00:36'46"
8	04'47"	00:41'33"
8.0	03'03"	00:41'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"