10.1 km | 00:55:26 | 05:30/km日期: 2021-12-16 19:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'50" / 05'53" / 05'35" / 04'47" / 05'23" / 05'29" / 05'37" / 05'38" / 05'49" / 05'12" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'45") | 728 / 6728 |
| 8 | | 05'36" (+00'50") | 1000 / 7728 |
| 9 | | 05'53" (+01'07") | 1000 / 8728 |
| 10 | | 05'23" (+00'37") | 1000 / 9728 |
| 11 | | 04'44" | 329 / 10057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'53" | 00:10'43" |
| 3 | 05'35" | 00:16'18" |
| 4 | 04'47" | 00:21'05" |
| 5 | 05'23" | 00:26'28" |
| 6 | 05'29" | 00:31'57" |
| 7 | 05'37" | 00:37'34" |
| 8 | 05'38" | 00:43'12" |
| 9 | 05'49" | 00:49'01" |
| 10 | 05'12" | 00:54'13" |
| 10.1 | 03'11" | 00:54'24" |
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