張家豪 2021/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

張家豪基隆
ID 362254

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8.0 km | 00:44:49 | 05:35/km

日期: 2021-12-18 08:53 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'33" / 05'31" / 05'39" / 05'27" / 05'32" / 05'35" / 05'35" / 05'28" / 25'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 26.16 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'31"	00:11'04"
3	05'39"	00:16'43"
4	05'27"	00:22'10"
5	05'32"	00:27'42"
6	05'35"	00:33'17"
7	05'35"	00:38'52"
8	05'28"	00:44'20"
8.1	06'43"	00:44'50"

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