YangChing Chueh 2021/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

YangChing Chueh 基隆
ID 522233

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YangChing Chueh

21.7 km | 02:53:11 | 07:58/km

日期: 2021-12-19 07:00 - 卡路里: 978 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 14'40" / 06'02" / 06'04" / 06'31" / 08'29" / 07'12" / 07'01" / 08'02" / 07'20" / 07'14" / 08'34" / 08'10" / 07'28" / 08'19" / 07'07" / 08'40" / 07'33" / 08'17" / 07'46" / 07'29" / 07'34" / 10'31" /

基本訓練
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台北馬完賽！

12月累積里程 : 45.57 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'40"	00:14'40"
2	06'02"	00:20'42"
3	06'04"	00:26'46"
4	06'31"	00:33'17"
5	08'29"	00:41'46"
6	07'12"	00:48'58"
7	07'01"	00:55'59"
8	08'02"	01:04'01"
9	07'20"	01:11'21"
10	07'14"	01:18'35"
11	08'34"	01:27'09"
12	08'10"	01:35'19"
13	07'28"	01:42'47"
14	08'19"	01:51'06"
15	07'07"	01:58'13"
16	08'40"	02:06'53"
17	07'33"	02:14'26"
18	08'17"	02:22'43"
19	07'46"	02:30'29"
20	07'29"	02:37'58"
21	07'34"	02:45'32"
21.7	10'32"	02:53'13"

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