7.0 km | 00:47:35 | 06:47/km日期: 2021-12-21 07:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 04'42" / 04'42" / 04'49" / 04'52" / 04'55" / 04'57" / 07'08" / 10'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+03'01") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
193.90 km 
Mizuno Wave Inspire 17 累積 :
1936.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'42" | 00:09'24" |
| 3 | 04'49" | 00:14'13" |
| 4 | 04'52" | 00:19'05" |
| 5 | 04'55" | 00:24'00" |
| 6 | 04'57" | 00:28'57" |
| 7 | 07'08" | 00:36'05" |
| 8 | 10'50" | 00:46'55" |
| 8.5 | 07'51" | 00:51'02" |
ricky tseng 說推
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