9.3 km | 00:55:52 | 05:59/km日期: 2021-12-22 17:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'48" / 05'59" / 07'17" / 05'43" / 05'52" / 07'00" / 05'49" / 05'35" / 04'43" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'52") | 317 / 9317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'59" | 00:11'47" |
| 3 | 07'17" | 00:19'04" |
| 4 | 05'43" | 00:24'47" |
| 5 | 05'52" | 00:30'39" |
| 6 | 07'00" | 00:37'39" |
| 7 | 05'49" | 00:43'28" |
| 8 | 05'35" | 00:49'03" |
| 9 | 04'43" | 00:53'46" |
| 9.3 | 06'36" | 00:55'52" |
展開計圈分析
留言 
