9.0 km | 01:11:05 | 07:52/km日期: 2021-12-22 18:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1031 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'57" / 06'41" / 06'18" / 07'31" / 07'22" / 07'16" / 07'02" / 10'14" / 11'17" / 02'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'14" (+03'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'42" (+04'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01'27" | 25 / 9025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 318.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'41" | 00:14'38" |
| 3 | 06'18" | 00:20'56" |
| 4 | 07'31" | 00:28'27" |
| 5 | 07'22" | 00:35'49" |
| 6 | 07'16" | 00:43'05" |
| 7 | 07'02" | 00:50'07" |
| 8 | 10'14" | 01:00'21" |
| 9 | 11'17" | 01:11'38" |
| 9.0 | 01'55" | 01:11'41" |
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