Keith Leung 2013/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Keith Leung 新界
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4.2 km | 00:28:27 | 06:50/km

日期: 2013-05-19 08:07 - 地點: 荃西 - 天氣: 熱 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 96%

Pace: 06'18" / 06'25" / 07'03" / 06'58" / 09'47" /

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Keith Leung

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Keith Leung

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基本訓練

Recovery run

5月累積里程 : 100.76 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), ray8 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'25"	00:12'43"
3	07'03"	00:19'46"
4	06'58"	00:26'44"
4.2	08'35"	00:28'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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