3.7 km | 00:52:17 | 14:08/km日期: 2021-12-23 06:31 - 平均心率: 81 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'53" / 12'56" / 13'25" / 17'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'56" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'24" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'08" (+04'12") | 699 / 3699 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 12'56" | 00:18'49" |
3 | 13'25" | 00:32'14" |
3.7 | 17'10" | 00:44'15" |