7.1 km | 01:56:22 | 16:24/km日期: 2021-12-23 09:14 - 總爬升: 475 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 14'42" / 08'19" / 17'41" / 34'02" / 25'09" / 52'00" / 11'07" / 24'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'26" (+07'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'43" (+08'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'40" (+10'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 36'03" (+28'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'07" (+03'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'34" (+17'46") | 87 / 7087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
95.44 km 
Altra olympus 4.0 累積 :
74.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 08'19" | 00:23'01" |
| 3 | 17'41" | 00:40'42" |
| 4 | 34'02" | 01:14'44" |
| 5 | 25'09" | 01:39'53" |
| 6 | 52'00" | 02:31'53" |
| 7 | 11'07" | 02:43'00" |
| 7.1 | 25'33" | 02:45'14" |
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