6.0 km | 00:31:55 | 05:16/km日期: 2021-12-24 21:42 - 平均心率: 158 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'54" / 04'48" / 04'58" / 06'54" / 05'35" / 04'21" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" (+04'17") | 49 / 6049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'48" | 00:09'42" |
| 3 | 04'58" | 00:14'40" |
| 4 | 06'54" | 00:21'34" |
| 5 | 05'35" | 00:27'09" |
| 6 | 04'21" | 00:31'30" |
| 6.0 | 08'40" | 00:31'56" |
展開計圈分析
留言 
