5.5 km | 00:41:28 | 07:36/km日期: 2021-12-24 22:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 07'59" / 07'59" / 08'29" / 07'44" / 06'06" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'55") | 454 / 5454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'59" | 00:15'58" |
| 3 | 08'29" | 00:24'27" |
| 4 | 07'44" | 00:32'11" |
| 5 | 06'06" | 00:38'17" |
| 5.5 | 07'02" | 00:41'29" |
留言 
