5.5 km | 00:41:29 | 07:35/km日期: 2021-12-26 17:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'02" / 07'02" / 07'23" / 07'57" / 08'20" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+00'59") | 468 / 5468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'02" | 00:14'04" |
| 3 | 07'23" | 00:21'27" |
| 4 | 07'57" | 00:29'24" |
| 5 | 08'20" | 00:37'44" |
| 5.5 | 08'02" | 00:41'30" |
留言 
