8.7 km | 00:44:18 | 05:05/km日期: 2021-12-27 18:55 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'51" / 04'46" / 04'53" / 05'00" / 04'53" / 04'41" / 04'43" / 05'54" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'27") | 706 / 8706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 04'46" | 00:10'37" |
| 3 | 04'53" | 00:15'30" |
| 4 | 05'00" | 00:20'30" |
| 5 | 04'53" | 00:25'23" |
| 6 | 04'41" | 00:30'04" |
| 7 | 04'43" | 00:34'47" |
| 8 | 05'54" | 00:40'41" |
| 8.7 | 05'08" | 00:44'19" |
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