5.4 km | 00:37:25 | 06:54/km日期: 2021-12-28 05:48 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'55" / 06'45" / 06'28" / 06'22" / 06'12" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'09") | 415 / 5415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 06'45" | 00:15'40" |
| 3 | 06'28" | 00:22'08" |
| 4 | 06'22" | 00:28'30" |
| 5 | 06'12" | 00:34'42" |
| 5.4 | 06'20" | 00:37'20" |
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