9.4 km | 00:59:24 | 06:19/km日期: 2021-12-28 19:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'37" / 06'45" / 06'34" / 06'02" / 05'48" / 05'55" / 06'14" / 06'16" / 06'48" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'17") | 402 / 9402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.39 km 
Hoka one one Clifton7 累積 :
878.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'45" | 00:13'22" |
| 3 | 06'34" | 00:19'56" |
| 4 | 06'02" | 00:25'58" |
| 5 | 05'48" | 00:31'46" |
| 6 | 05'55" | 00:37'41" |
| 7 | 06'14" | 00:43'55" |
| 8 | 06'16" | 00:50'11" |
| 9 | 06'48" | 00:56'59" |
| 9.4 | 06'05" | 00:59'26" |
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