李小安 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

李小安高雄
ID 32208

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7.6 km | 00:56:32 | 07:26/km

日期: 2015-06-06 18:50 - 地點: 美術館 - 天氣: 熱 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 09'54" / 07'29" / 07'16" / 07'22" / 07'23" / 08'47" / 07'12" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41" (+00'30")

1000 / 1000

2

07'28"

(15'10")

07'28" (+00'17")

1000 / 2000

3

07'15"

(22'26")

07'15" (+00'04")

1000 / 3000

4

07'22"

(29'48")

07'22" (+00'11")

1000 / 4000

5

07'22"

(37'10")

07'22" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

和姐妹聊天的概念><

6月累積里程 : 100.29 km

New Balance 980 W980PW 累積 : 708.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林小佩, 丁丁和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	07'29"	00:17'23"
3	07'16"	00:24'39"
4	07'22"	00:32'01"
5	07'23"	00:39'24"
6	08'47"	00:48'11"
7	07'12"	00:55'23"
7.6	07'33"	00:59'57"

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