5.1 km | 00:42:18 | 08:15/km日期: 2021-12-30 16:22 - 地點: 秀山 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 168 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'21" / 07'58" / 08'55" / 08'30" / 08'30" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+01'35") | 123 / 5123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
5.12 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
356.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'58" | 00:15'19" |
| 3 | 08'55" | 00:24'14" |
| 4 | 08'30" | 00:32'44" |
| 5 | 08'30" | 00:41'14" |
| 5.1 | 08'52" | 00:42'20" |
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