楊脩 2021/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊脩高雄
ID 178517

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5.0 km | 00:27:30 | 05:29/km

日期: 2021-12-30 18:13 - 地點: 小港森林公園 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'20" / 05'27" / 05'39" / 05'24" / 510'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'16"

991 / 991

2

05'28"

(10'42")

05'26" (+00'10")

1004 / 1995

3

05'44"

(16'26")

05'41" (+00'25")

1007 / 3002

4

05'24"

(21'50")

05'21" (+00'05")

1008 / 4011

5

05'06"

(26'56")

05'07"

996 / 5007

12月累積里程 : 41.98 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 600.6 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 2 years ago

小柯說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'27"	00:10'47"
3	05'39"	00:16'26"
4	05'24"	00:21'50"
5.0	05'03"	00:26'56"

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