7.6 km | 00:49:04 | 06:28/km日期: 2021-12-31 06:30 - 總爬升: 378 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'36" / 06'42" / 06'31" / 06'27" / 06'12" / 06'03" / 06'04" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 588 / 7588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'42" | 00:14'18" |
| 3 | 06'31" | 00:20'49" |
| 4 | 06'27" | 00:27'16" |
| 5 | 06'12" | 00:33'28" |
| 6 | 06'03" | 00:39'31" |
| 7 | 06'04" | 00:45'35" |
| 7.6 | 06'31" | 00:49'25" |
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