7.7 km | 00:39:15 | 05:04/km日期: 2021-12-31 08:26 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'48" / 06'17" / 04'56" / 04'40" / 05'00" / 05'05" / 04'31" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 722 / 7722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'17" | 00:12'05" |
| 3 | 04'56" | 00:17'01" |
| 4 | 04'40" | 00:21'41" |
| 5 | 05'00" | 00:26'41" |
| 6 | 05'05" | 00:31'46" |
| 7 | 04'31" | 00:36'17" |
| 7.7 | 04'22" | 00:39'27" |
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