5.5 km | 00:48:24 | 08:43/km日期: 2022-01-01 15:05 - 平均心率: 122 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 35% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'46" / 07'39" / 07'54" / 09'54" / 08'42" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+00'32") | 548 / 5548 |
2022元旦一起！3.0 大高雄No.10鼓山-No.11鹽埕
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
136.23 km 
mizuno rider waveknit3 累積 :
1063.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 07'39" | 00:17'25" |
| 3 | 07'54" | 00:25'19" |
| 4 | 09'54" | 00:35'13" |
| 5 | 08'42" | 00:43'55" |
| 5.5 | 08'12" | 00:48'25" |
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