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李小安
高雄
ID 32208
206 位追隨者
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李小安
30.1 km
|
01:05:28
|
27.6 km/h
日期:
2015-06-09 05:16
-
地點:
湖*4
-
天氣:
熱
-
踏頻:
78
-
卡路里:
744 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
50'08"
(50'08")
27.69
23110 / 23110
2
15'19"
(01:05'28")
27.27 (-0.42)
6965 / 30076
高雄
李
小安
·
留言
餓餓的...
6月累積里程 :
619.81 km
BUFALO BR201
TCX 上傳
| 9 years ago
曾子齊
,
黑之奧義
和其他
40
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
Shine Chen
湖裡有水草止餓.....
2015-06-09 11:50 ·
3
個人推
rongjyh(阿志)
“給魚,不如給釣竿釣魚”
2015-06-09 12:48 ·
1
個人推
濱ㄚ
意思是要給小安一根長吸管><
2015-06-09 13:34 ·
1
個人推
PaulSun
今早原本要騎.. 結果懶惰了..不然應該可以遇到小安的說..
2015-06-09 18:34 ·
1
個人推
李小安
組長,要我喝湖水喝到飽就是了><
Paul…好可惜,我早上很難早起的><
2015-06-09 22:17 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.9
0.0 %
2
15.4
0.0 %
3
18.5
0.0 %
4
27.9
0.0 %
5
25.2
0.0 %
6
34.0
0.0 %
7
30.0
0.0 %
8
32.7
0.0 %
9
30.0
0.0 %
10
25.4
0.0 %
11
28.3
0.0 %
12
23.2
0.0 %
13
33.6
0.0 %
14
29.3
0.0 %
15
32.1
0.0 %
16
31.3
0.0 %
17
22.5
0.0 %
18
29.3
0.0 %
19
25.4
0.0 %
20
31.0
0.0 %
21
30.5
0.0 %
22
29.8
0.0 %
23
28.8
0.0 %
24
22.1
0.0 %
25
27.9
0.0 %
26
24.0
0.0 %
27
31.9
0.0 %
28
30.3
0.0 %
29
2.9
0.0 %
30
29.5
0.0 %
30.1
39.2
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
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EM
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10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
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Piko Chiu
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6.9 km
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Piko Chiu
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4.5 km
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
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Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
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22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
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02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
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00:37:42
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234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
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11:43/km
Piko Chiu
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11.3 km
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02:27:14
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12:58/km
Piko Chiu
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6.0 km
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08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
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08:19/km
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