楊脩 2022/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊脩高雄
ID 178517

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5.0 km | 00:27:18 | 05:27/km

日期: 2022-01-02 18:01 - 地點: 小港森林公園 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'19" / 05'30" / 05'15" / 05'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'17" (+00'16")

989 / 989

2

05'30"

(10'44")

05'26" (+00'25")

1010 / 1999

3

05'20"

(16'04")

05'17" (+00'16")

1006 / 3005

4

05'01"

(21'05")

05'01"

998 / 4004

5

04'59"

(26'04")

04'58"

1002 / 5007

1月累積里程 : 15.01 km

ASICS SORTIEMAGIC RP 5 累積 : 5.0 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 2 years ago

陳明宏, 優雅的風和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'30"	00:10'49"
3	05'15"	00:16'04"
4	05'01"	00:21'05"
5.0	04'58"	00:26'04"

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