小平同志 2015/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

51 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

15.1 km | 01:41:04 | 06:42/km

日期: 2015-06-09 19:45 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'20" / 06'34" / 06'32" / 07'07" / 06'28" / 06'21" / 06'35" / 06'35" / 06'41" / 06'40" / 06'40" / 06'28" / 06'52" / 07'16" / 07'20" / 07'06" /

6月累積里程 : 312.88 km

亞瑟士GT-2000 累積 : 5883.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳義杰, 阿德和其他 6 人說推

·

阿承晚安

2015-06-09 23:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'34"	00:12'54"
3	06'32"	00:19'26"
4	07'07"	00:26'33"
5	06'28"	00:33'01"
6	06'21"	00:39'22"
7	06'35"	00:45'57"
8	06'35"	00:52'32"
9	06'41"	00:59'13"
10	06'40"	01:05'53"
11	06'40"	01:12'33"
12	06'28"	01:19'01"
13	06'52"	01:25'53"
14	07'16"	01:33'09"
15	07'20"	01:40'29"
15.1	07'07"	01:41'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km