5.0 km | 00:33:07 | 06:34/km日期: 2022-01-04 17:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'36" / 06'33" / 06'36" / 06'33" / 06'33" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 40 / 5040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
5.04 km New Balance MFCECSK黑 累積 :
510.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'33" | 00:13'09" |
3 | 06'36" | 00:19'45" |
4 | 06'33" | 00:26'18" |
5 | 06'33" | 00:32'51" |
5.0 | 06'09" | 00:33'06" |