10.1 km | 01:02:55 | 06:14/km日期: 2022-01-04 18:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 10498 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'24" / 06'12" / 06'12" / 06'15" / 06'17" / 06'01" / 06'20" / 06'38" / 06'08" / 05'56" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'24") | 1001 / 1001 | 164 / 95 |
2 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 2001 | 168 / 95 |
3 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 3001 | 167 / 96 |
4 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 4002 | 167 / 95 |
5 | | 06'18" (+00'19") | 1001 / 5004 | 166 / 95 |
6 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 6005 | 167 / 98 |
7 | | 06'21" (+00'22") | 1001 / 7006 | 166 / 94 |
8 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 8007 | 165 / 91 |
9 | | 06'06" (+00'07") | 1002 / 9009 | 167 / 97 |
10 | | 05'59" | 1000 / 10010 | 168 / 99 |
11 | | 07'13" (+01'14") | 55 / 10065 | 160 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
75.71 km Asics Hyper speed 累積 :
438.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'12" | 00:12'36" |
3 | 06'12" | 00:18'48" |
4 | 06'15" | 00:25'03" |
5 | 06'17" | 00:31'20" |
6 | 06'01" | 00:37'21" |
7 | 06'20" | 00:43'41" |
8 | 06'38" | 00:50'19" |
9 | 06'08" | 00:56'27" |
10 | 05'56" | 01:02'23" |
10.1 | 08'01" | 01:02'55" |