6.1 km | 00:32:59 | 05:25/km日期: 2022-01-03 18:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'54" / 05'23" / 06'08" / 05'07" / 05'01" / 04'58" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'21") | 87 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'23" | 00:11'17" |
3 | 06'08" | 00:17'25" |
4 | 05'07" | 00:22'32" |
5 | 05'01" | 00:27'33" |
6 | 04'58" | 00:32'31" |
6.1 | 05'19" | 00:32'59" |