4.5 km | 00:57:08 | 12:37/km日期: 2022-01-04 19:47 - 平均心率: 99 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'29" / 12'14" / 12'52" / 14'06" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'51" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'35" (+00'21") | 527 / 4527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 4.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 12'14" | 00:24'43" |
| 3 | 12'52" | 00:37'35" |
| 4 | 14'06" | 00:51'41" |
| 4.5 | 12'34" | 00:58'19" |
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