Achilles Hsu 2015/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Achilles Hsu 新竹
ID 174612

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13.3 km | 01:14:09 | 05:34/km

日期: 2015-06-09 21:28 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'09" / 05'22" / 05'31" / 05'30" / 05'39" / 05'43" / 05'44" / 05'42" / 05'30" / 05'34" / 05'38" / 05'37" / 05'50" / 05'35" /

天氣越來越熱...只能趁晚上跑了....

6月累積里程 : 79.81 km

GPX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'22"	00:10'31"
3	05'31"	00:16'02"
4	05'30"	00:21'32"
5	05'39"	00:27'11"
6	05'43"	00:32'54"
7	05'44"	00:38'38"
8	05'42"	00:44'20"
9	05'30"	00:49'50"
10	05'34"	00:55'24"
11	05'38"	01:01'02"
12	05'37"	01:06'39"
13	05'50"	01:12'29"
13.3	05'35"	01:14'09"

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