10.3 km | 00:54:38 | 05:17/km日期: 2022-01-09 10:51 - 地點: 逸園狗場 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'48" / 05'37" / 05'26" / 05'27" / 05'22" / 05'56" / 05'09" / 05'08" / 05'01" / 04'24" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 318 / 10318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
75.14 km 
Asics 1011A854 累積 :
794.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'37" | 00:11'25" |
| 3 | 05'26" | 00:16'51" |
| 4 | 05'27" | 00:22'18" |
| 5 | 05'22" | 00:27'40" |
| 6 | 05'56" | 00:33'36" |
| 7 | 05'09" | 00:38'45" |
| 8 | 05'08" | 00:43'53" |
| 9 | 05'01" | 00:48'54" |
| 10 | 04'24" | 00:53'18" |
| 10.3 | 04'11" | 00:54'38" |
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