Hao J Lin 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hao J Lin 高雄
ID 20774

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13.0 km | 01:24:24 | 06:28/km

日期: 2015-06-13 05:06 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'19" / 06'05" / 06'02" / 06'00" / 06'28" / 06'53" / 06'13" / 06'38" / 09'36" / 06'02" / 05'56" / 06'02" / 05'57" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'15" (+00'23")

994 / 994

2

06'05"

(12'18")

06'04" (+00'12")

1000 / 1995

3

06'02"

(18'20")

06'00" (+00'08")

1004 / 2999

4

06'01"

(24'21")

06'01" (+00'09")

998 / 3998

5

06'20"

(30'41")

06'22" (+00'30")

993 / 4991

展開計圈分析

高雄

Hao J Lin

Andy Tsang 說推

·

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Hao J Lin

Andy Tsang 說推

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6月累積里程 : 294.78 km

adidas sonic boost 累積 : 361.0 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, Jeff hsueh 和其他 10 人說推

·

張慶忠很讚哦~

2015-06-13 12:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'05"	00:12'24"
3	06'02"	00:18'26"
4	06'00"	00:24'26"
5	06'28"	00:30'54"
6	06'53"	00:37'47"
7	06'13"	00:44'00"
8	06'38"	00:50'38"
9	09'36"	01:00'14"
10	06'02"	01:06'16"
11	05'56"	01:12'12"
12	06'02"	01:18'14"
13	05'57"	01:24'11"
13.0	04'40"	01:24'24"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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