7.0 km | 00:38:44 | 05:32/km日期: 2015-06-13 06:43 - 地點: 師大分部田徑場 - 天氣: 有雲 - 平均心率: 144 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'41" / 05'36" / 05'12" / 05'12" / 05'32" / 05'46" / 05'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 139.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'36" | 00:11'17" |
| 3 | 05'12" | 00:16'29" |
| 4 | 05'12" | 00:21'41" |
| 5 | 05'32" | 00:27'13" |
| 6 | 05'46" | 00:32'59" |
| 7 | 05'45" | 00:38'44" |
| 7.3 | 19'49" | 00:44'48" |
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