6.3 km | 00:42:26 | 06:46/km日期: 2022-01-11 18:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 7038 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 06'49" / 06'41" / 06'40" / 06'43" / 06'52" / 06'45" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 1000 | 164 / 89 |
2 | | 06'40" | 1001 / 2002 | 166 / 89 |
3 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 3002 | 167 / 89 |
4 | | 06'44" (+00'04") | 1001 / 4004 | 166 / 89 |
5 | | 06'49" (+00'09") | 1001 / 5005 | 165 / 88 |
6 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 6005 | 165 / 88 |
7 | | 07'08" (+00'28") | 252 / 6258 | 163 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
75.71 km Nike Pegasus 36 累積 :
508.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'41" | 00:13'30" |
3 | 06'40" | 00:20'10" |
4 | 06'43" | 00:26'53" |
5 | 06'52" | 00:33'45" |
6 | 06'45" | 00:40'30" |
6.3 | 07'28" | 00:42'26" |