7.7 km | 00:46:04 | 05:59/km日期: 2022-01-13 05:14 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'01" / 06'51" / 05'49" / 05'42" / 06'13" / 06'23" / 05'29" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 696 / 7696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 162.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'51" | 00:12'52" |
| 3 | 05'49" | 00:18'41" |
| 4 | 05'42" | 00:24'23" |
| 5 | 06'13" | 00:30'36" |
| 6 | 06'23" | 00:36'59" |
| 7 | 05'29" | 00:42'28" |
| 7.7 | 05'09" | 00:46'04" |
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