Vivian 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Vivian 桃園
ID 208841

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5.2 km | 00:25:35 | 04:56/km

日期: 2015-06-11 05:09 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 04'53" / 04'52" / 05'00" / 04'47" / 04'44" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'53" (+00'10")

1000 / 1000

2

04'51"

(09'45")

04'51" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'00"

(14'45")

05'00" (+00'17")

1000 / 3000

4

04'47"

(19'32")

04'47" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'43"

(24'16")

04'43"

1000 / 5000

6

01'18"

(25'35")

07'32" (+02'49")

173 / 5173

6月累積里程 : 187.62 km

TCX 上傳 | 9 years ago

威諾, 王柏仁 (Bo弟) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'52"	00:09'45"
3	05'00"	00:14'45"
4	04'47"	00:19'32"
5	04'44"	00:24'16"
5.2	07'35"	00:25'35"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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