13.4 km | 01:13:31 | 05:29/km日期: 2018-07-16 05:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 724 Cal
Pace: 05'48" / 05'09" / 05'35" / 05'48" / 05'32" / 05'26" / 05'21" / 05'25" / 06'03" / 05'41" / 05'41" / 05'27" / 04'19" / 05'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 23.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'09" | 00:10'57" |
| 3 | 05'35" | 00:16'32" |
| 4 | 05'48" | 00:22'20" |
| 5 | 05'32" | 00:27'52" |
| 6 | 05'26" | 00:33'18" |
| 7 | 05'21" | 00:38'39" |
| 8 | 05'25" | 00:44'04" |
| 9 | 06'03" | 00:50'07" |
| 10 | 05'41" | 00:55'48" |
| 11 | 05'41" | 01:01'29" |
| 12 | 05'27" | 01:06'56" |
| 13 | 04'19" | 01:11'15" |
| 13.4 | 05'35" | 01:13'31" |
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